基礎体温は、女性の身体の様々な状態を教えてくれます。病院を受診するときに持参すると便利です。
測定方法は、（1）毎朝、目が覚めたらすぐ、動かずにそのままベッドの中で測ります。（2）婦人体温計を舌の裏の付け根に置き、軽く口を閉じ測定します。

【基礎体温表の記入方法】
その日の体温を記入し、前日の点と結んで折れ線グラフにしましょう。
月経周期：月経時期に×印を記入しましょう。
記　　　号：次の記号を使用して記入しましょう。月経痛：△　性交：○　おりもの：＋　不正出血：▲
備　　　考：体調の変化や薬の服用、夜更かし、飲酒など気づいたことや変化をメモしましょう。

※婦人体温計は、わずかな体温の変化を読み取れるように、「OV値」を使っています。これは35.5〜38.0℃を50等分した値です。